长寿常吃七分饱的道理何在  

作　　者：槐兰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国保健食品》2019年第12期84-85,共2页China Health Food

摘　　要：历朝历代,长寿始终是人们追求的目标。但随着社会经济及生活水平的不断提高,人们受不合理饮食方式的影响,成为“甘肥贵人”,罹患各种疾病,中年而逝者大有人在。可见,吃得多、吃得饱并不一定就好。常言说“每餐七分饱,健康活到老”,即是说只吃七分饱的饮食习惯既可以保证营养摄入,又有利于身体健康。

关 键 词：营养摄入 饮食习惯 肥贵人 长寿 不合理饮食 身体健康 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]