按穴解冷  

作　　者：王民集[1] 张磊[1] 

机构地区：[1]河南中医学院

出　　处：《家庭医学（上半月）》2019年第12期68-68,共1页Family Medicine

摘　　要：中医按摩穴位治疗手脚冰冷,有温经通络、活血化瘀、调和气血、平衡阴阳之功能,有助四肢温暖、面色红润。按揉涌泉穴涌泉属足少阴肾经腧穴,位于足底(去趾)前1/3凹陷处。按揉涌泉穴,可以对肾、肾经及全身起到由下而上的整体性调节,从而温煦机体。【方法】每天用双手拇指快速按揉双侧涌泉穴各50~100次,随后按揉各脚趾数次,直至有热感为度。

关 键 词：足少阴肾经 双手拇指 调和气血 平衡阴阳 温经通络 穴位治疗 按揉 中医按摩 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]