PNF拉伸与传统静力性拉伸对发展大学生肩关节柔韧性的对比研究  

作　　者：葛天仑 范年春[1] 

机构地区：[1]杭州师范大学

出　　处：《当代体育科技》2019年第35期15-16,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：为了研究PNF拉伸与传统静力性拉伸对发展大学生肩关节柔韧性的影响效果,探讨发展大学生肩关节柔韧性的有效方法,本文运用文献资料、专家访谈、实验和数理统计等研究方法,深入探讨PNF拉伸对发展大学生肩关节柔韧素质的影响,旨在为PNF拉伸法在柔韧素质中运用提供理论和实践参考。研究表明,PNF拉伸对大学生肩关节柔韧素质的提高幅度明显高于静力拉伸练习,反映PNF拉伸对肩关节柔韧素质的提高效果显著。

关 键 词：PNF拉伸 大学生 肩关节柔韧素质 实验研究 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]