核心力量训练在手球训练中的作用研究  

作　　者：周扬 

机构地区：[1]山东现代学院体育组

出　　处：《体育风尚》2020年第5期22-22,24,共2页Sport & Style

摘　　要：近些年来,现代体能训练已经成为现代运动训练的一个重要组成部分,而随着现代运动的不断发展,现代体能训 练的内容也得到了进一步的拓展。核心力量训练便成为现代体能训练的一个重要组成部分。这些年来,核心力量训练在体育 界得到了很大的关注,大多数的专家以及运动员本身都认为这是体能训练的重要部分。所以随着人们对核心力量认知的越来 越丰富,力量训练的关键点也从四肢转向人体内的核心部分,探索核心肌群的作用和相应的训练方法,成为了业内人士关注了 一个重要问题。

关 键 词：核心力量训练 现代运动训练 体能训练 手球训练 训练方法 核心肌群 运动员 关键点 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]