浅谈高校中国式摔跤专业学生的素质训练  

作　　者：赵敬源[1] 

机构地区：[1]郑州大学体育学院,河南郑州450044

出　　处：《拳击与格斗》2020年第4期145-145,147,共2页Boxing & Fight

摘　　要：中国式摔跤是中国最古老的摔跤项目之一,古代被称为摔跤、相扑等。中国式摔跤的素质训练主要是以力量素质训练为主,速度素质为辅,力量素质是指人的整个身体或身体的某一部分肌肉群的工作(收缩和放松)和克服内部和外部阻力的能力。现代培训研究表明力量素质训练是各项素质训练的基础,对大多数运动项目而言,持续开展力量素质训练对运动成绩的快速提高,尤其是中式摔跤成绩的提高具有重要意义。

关 键 词：中国式摔跤 运动员 身体素质 训练 

分 类 号：G886[文化科学—体育训练]