养胃“六宜”  

作　　者：陈日益 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康养生》2020年第1期17-17,共1页

摘　　要：有言道:“胃病三分治,七分养。”胃病除了规范治疗外,还得靠日常调养。◆宜规律具体要做到:每餐食量适度,以七八分饱为宜,必要时可少量多餐;一日三餐应按时,到了吃饭时间,不管肚子是否饿,都要积极主动进食:◆宜素淡少食荤腥油腻及熏烤的食物,以适当减轻胃肠负担。但要适当搭配肉、蛋、奶等优质蛋白,以保证身体对各种营养的需求。

关 键 词：养胃 优质蛋白 规范治疗 少量多餐 胃病 日常调养 积极主动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]