中医教你“搓出”好睡眠  

作　　者：吴毅明 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2020年第2期85-85,共1页

摘　　要：《景岳全书·不寐》说:“盖寐本于阴,神其主也,神安则寐,神不安则不寐。”脑为元神之府,诸阳之会,五脏六腑之精气血通过十二经脉和三百六十五络上达于头面部,濡养脑髓孔窍。头面部总领一身之气。因此自我推拿头部穴位如印堂、百会、四神聪、头维、太阳、风池等穴位,能使头部经脉气血流畅,阴阳平衡,神有所主,心神得安,从而使患者睡眠得以良好纠正。

关 键 词：脑为元神之府 诸阳之会 景岳全书 经脉气血 四神聪 不寐 风池 孔窍 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]