投掷铁饼技术要点分析  

作　　者：刘新宇 

机构地区：[1]东北师范大学体育学院

出　　处：《田径》2020年第4期15-15,共1页Track and Field

摘　　要：掷铁饼技术可以分为四个阶段,即预摆阶段、旋转阶段、最后用力阶段和缓冲阶段。在预摆阶段,摆动动作开始,投掷者移动身体以便进入旋转阶段。在旋转阶段,加快铁饼的运行速度,身体下半部旋转并超过身体上半部以预先拉长最后用力的肌群。在最后用力阶段,创造附加速度,并使其在铁饼出手前转移到铁饼上。在缓冲阶段,投掷者应稳固支撑,避免犯规。

关 键 词：投掷圈 投掷铁饼技术 最后用力阶段 

分 类 号：G824.2[文化科学—体育训练]