后弯体式的安排  

出　　处：《健与美》2020年第4期105-105,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：问:1.脊柱扭转的姿势完成后不可直接进入后弯体式吧?那么后弯体式后可否进入脊柱扭转呢?这二者的顺序如何安排才能更合理?2后弯体式做了后也注意前屈调整了,可还经常会有腰酸痛的现象,是何原因?

关 键 词：体式 脊柱 扭转 腰酸痛 安排 

分 类 号：I20[文学—中国文学]