对青年赛艇运动员的训练监控  

作　　者：王聪 

机构地区：[1]广东省船艇训练中心科医室,广东广州510545

出　　处：《当代体育科技》2020年第8期14-15,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：任何人的心率过高、血乳酸堆积都会导致身体健康受到损害,尤其是是运动员更要注意。人体的心率、血乳酸在不同程度的运动中是会产生相应改变的。本文通过定量负荷、递增负荷、高强度负荷及间歇休息等方法进行赛艇训练,对青年赛艇运动员的心率、血乳酸变化和训练成绩进行分析,对增强血乳酸耐受力、提升心率的灵敏度,增强运动员的无氧代谢能力和提升训练成效具有重要意义。可以有效帮助教练在进行训练时可选择合理的训练方法,根据运动员不同的心率、血乳酸变化特征来安排科学合理的运动负荷,进而提高青年赛艇运动员的训练效果。

关 键 词：青年赛艇运动员 运动负荷 心率 血乳酸 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]