不花钱的养生小妙招,有大学问  

作　　者：谢晓 谈博[2] 

机构地区：[1]不详 [2]广州中医药大学基础医学院中医养生与预防学系

出　　处：《中国家庭医生》2020年第8期24-28,共5页

摘　　要：初见谈博教授,是在一个中医论坛上。皮肤白晳,气色红润,人到中年,如此神清气爽,让人感叹:中医果然养人啊。后来提及此事,谈教授却笑称,其实那天的状态非常差,“刚连续熬完几个夜”他的保养秘诀是什么?每日醒来,摩目、摩面、敲天鼓、梳头、叩齿、咽津,再活动全身筋骨--与许多国医大师的养生功法如出一辙。如此搓搓按按,简简单单,为何效果那么好?谈教授既是实践者,也是研究者,他为我们揭开了简易养生功的神秘面纱!

关 键 词：中医论坛 国医大师 咽津 摩目 人到中年 养生功法 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]