疫情防控中自我心理调节十法  

作　　者：张玉梅 王德红 

机构地区：[1]海军航空大学 [2]不详

出　　处：《政工学刊》2020年第4期64-65,共2页

摘　　要：2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情肆虐全国。习近平总书记对防控疫情工作作出重要指示,广大官兵积极投身疫情防控阻击战。面对疫情,每个人坚决做好自身的防控和隔离,就是为共同战"疫"作贡献。保持心情愉悦、积极乐观,免疫系统就会更好发挥效能,增强抵抗力。因此,做好疫情防控中的自我心理调节,努力保持良好身心状态,就成为自我关爱保护、积极应对疫情的重要措施。一是倾听接纳。面对突如其来的疫情,很多人被迫"宅"在家里十几天甚至几十天,工作生活被按下"暂停键"。

关 键 词：自我心理调节 疫情防控 身心状态 免疫系统 发挥效能 积极乐观 抵抗力 

分 类 号：E0-051[军事—军事理论]