老年人夏日保健五要点  

作　　者：王延群 

机构地区：[1]不详

出　　处：《食品与健康》2020年第5期14-14,共1页

摘　　要：夏季骄阳普照,暑气难挡。对很多老年人来说,盛夏在一年四季中最为难过。我国传统医学有“天人相应”的养生之说,意思是说人只有遵照自然界生长收藏的变化规律,根据四时变化采取相应的保健措施,才能保护身体健康。具体到老年人的夏日养生,以下五点十分关键。思想宜清静炎炎夏日,人们极易产生烦躁不安、紧张焦虑的不良情绪,加上蚊虫干扰影响睡眠,更易无精打采、困倦乏力,严重时可能导致大脑神经功能失调,体温调节中枢失灵,内分泌功能紊乱。

关 键 词：内分泌功能紊乱 神经功能失调 保健措施 体温调节中枢 传统医学 紧张焦虑 天人相应 老年人 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]