吃饱了才有力气减肥这是真的!关注血管健康,别让身体“断流”了  

作　　者：潘丹峰[1] 

机构地区：[1]广州市第一人民医院

出　　处：《饮食保健》2020年第3期79-81,共3页Diet Health

摘　　要：热搜上似乎总有个固定位置叫:明星减肥。大部分普通人想要减肥,第一时间想到的就是节食。但不少人节食一段时间好不容易瘦点,不久又被“打回原形”了。“明明我已经吃得很少了,前期减重效果明显,为什么后期体重就没有变化了?”专家表示,靠饿肚子减肥是不靠谱的,“我们常常说‘吃饱了才有力气减肥',这虽然是句玩笑话,但真的有一定道理,吃饱了吃对了才能有效减肥。”

关 键 词：减重效果 玩笑话 减肥 节食 固定位置 力气 真的 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]