新型冠状病毒肺炎康复期推荐的呼吸六字诀和“三一二”经络锻炼法是怎样做的?  

出　　处：《特别健康》2020年第4期68-68,共1页SPECIAL HEALTH

摘　　要：(一)呼吸六字诀六字各对应不同的脏腑:呵(he)-心、呬(si)-肺,嘘(xu)-肝、呼(hu)-脾、吹(chui)-肾、嘻(xi)-三焦。方法:按照五行相生的顺序即“嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)”,依次每个字6秒,反复6遍,腹式呼吸方式,建议每天1~2组,根据个人具体情况调整当天运动方式及总量。

关 键 词：五行相生 六字诀 腹式呼吸 三焦 新型冠状病毒 康复期 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]