精准对抗睡眠障碍  

作　　者：许红[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所临床研究室

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2020年第6期26-27,共2页Home Medicine

摘　　要：生活中,我们常听人说“早醒”“易醒”“睡不踏实”,其实这很多都属于“睡眠-觉醒障碍”,即人体的昼夜节律系统出现紊乱。从睡眠生理角度而言,稳定规律的昼夜节律系统可帮助巩固睡眠,并调节多种维持人体健康和生理功能所必需的生理参数。而内源性昼夜节律紊乱和外部环境因素均可能导致昼夜节律失调性睡眠-觉醒障碍。

关 键 词：昼夜节律 睡眠障碍 人体健康 生理参数 外部环境因素 睡眠生理 失调性 生理功能 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]