从《养性延命录》中谈养生  

作　　者：张玉环 

机构地区：[1]甘肃省酒泉市金塔县人民医院

出　　处：《现代养生》2020年第13期72-73,共2页Health Protection and Promotion

摘　　要：《养性延命录》又称《养生延命录》,收于《正统道藏》洞神部方法类第57函第572册。由南朝梁代养生学家、医药学家陶弘景编撰,为我国古代早期养生学优秀代表作之一。其养生思想一方面主张闲心寡欲以养神,另一方面又主张吐纳导引以养形;另外,还包括情志、房室、饮食等。陶弘景博采众长,系统地提出了形神一体、饮食调摄、服气调息、导引按摩为一体的养生保健体系,成为后世奉行的养生法则,其养生内容主要包括.

关 键 词：医药学家 养生延命录 陶弘景 养生思想 调息 吐纳 养生保健 养生学 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]