浅析太极拳对大学生身心健康的作用  

作　　者：查艳[1] 

机构地区：[1]安庆职业技术学院公共基础部,安徽安庆246001

出　　处：《文体用品与科技》2020年第13期1-2,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

基　　金：安徽省高等学校省级质量工程项目《二十四式简化太极拳》(2017mooc2292855)。

摘　　要：亚健康状态处于健康和疾病之间的状态,是一种慢性疾病的潜伏,呈现向学生化发展的状态,大学生处于亚健康状态的人数也在增加,使大学生的健康受到影响。通过了解大学生的体质现状,研究太极拳对促进大学生健康的作用,从增强抵抗亚健康的能力、改善神经系统的功能、提升心血管系统的循环能力、促进免疫系统的增强、预防心理疾病的产生方面,本文阐述练习太极拳对大学生身心健康的作用,以期为增强大学生的体质健康提供参考依据。

关 键 词：太极拳 体质 大学生 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]