运动后能不能立即喝水?牢记3个注意事项  

作　　者：林曦 

机构地区：[1]不详

出　　处：《人人健康》2020年第11期78-78,共1页Health for Everyone

摘　　要：水是生命之源,每天成年人机体都需要补充1.5升~1.7升的水,而现实生活中多数人都做不到,不是等口渴之后才去补水,就是全天喝水量不够。要知道,机体一旦长期缺水,血液容易黏稠,血浆容量会下降,血管压力变大,渗透压会受到影响。

关 键 词：血浆容量 渗透压 现实生活 生命之源 成年人 注意事项 口渴 血管压力 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]