短跑、跨栏训练中的专门力量练习  

作　　者：王建明 

机构地区：[1]广东省深圳市宝安区青少年业余体育学校

出　　处：《体育风尚》2020年第8期68-69,共2页Sport & Style

摘　　要：短跑、跨栏这些项目距离短、需要很好地爆发力。而想要提升运动员的成绩,就必须对短跑、跨栏进行专门的力量练习,还需要加强专项力量的训练。基于此,本文根据短跑、跨栏进行专项力量的训练,分析了如何能提升运动员的成绩,剖析了运动员在短跑、跨栏的训练中,教练要针对运动员的心理和生理来进行更好地教学。以期能够让运动员在短跑、跨栏中发挥自己最好的水平。

关 键 词：短跑、跨栏 训练 专门力量练习 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]