膳食结构与健康——中医食疗的基本知识系列之二  

作　　者：马淑然[1,2,3,4,5] 赵春秀(图) 

机构地区：[1]北京中医药大学 [2]北京中医药大学中医基础理论教研室 [3]北京中医药大学国医堂特需门诊 [4]国家中医药管理局职称考试命题组 [5]世界中医药联合会浮针专业委员会 [6]不详

出　　处：《生命世界》2020年第6期56-61,共6页Life World

摘　　要：铸造人体防御疾病的坚固铠甲,离不开合理的膳食结构。中国人自古以来就讲"民以食为天",把"五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充"(《黄帝内经》)作为膳食的搭配原则,所以健康与饮食的关系十分密切。我们只有拥有合理的饮食习惯,才能满足机体生理活动的正常需要,从而提高免疫力,更有效地预防疾病。

关 键 词：中医食疗 膳食结构 饮食习惯 《黄帝内经》 搭配原则 预防疾病 五果为助 五畜为益 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]