秦志戬:积极面对超长训练,抓住机会超越自己  

出　　处：《乒乓世界》2020年第7期26-26,共1页Table Tennis World

摘　　要：今年到目前为止的训练,对于球队来说和全社会一样,是非常特殊的。面对疫情变化和各类比赛延期,队伍也需要迅速进行训练调整。我们这一阶段的封闭训练主要分为三个阶段,3月份刚到澳门时,队伍管理上以坚定信念、统一思想为主,在训练上以适应和恢复为主。4月份初步稳定后,在基础训练的同时根据总局要求加强体能训练,也有针对性地加强了乒乓专项的体能训练。5月份之后,为了让队员保持竞技状态和舒缓长期集训的心理压力,我们每周都会组织一次不同形式的队内比赛,激发大家的活力。

关 键 词：疫情变化 竞技状态 体能训练 心理压力 基础训练 积极面对 集训 

分 类 号：R65[医药卫生—外科学]