弹力带超级组训练法对改善健康人群血管条件的效果  

Effect of superset training band on improving of vascular condition in healthy population

作　　者：景月娟[1] 王震[1] 苏勇俊 王贵芝 程丽娟[1] JING Yuejuan;WANG Zhen;SU Yongjun;WANG Guizhi;CHENG Lijuan(The Second Hospital of Shanxi Medical University,Shanxi 030001 China)

机构地区：[1]山西医科大学第二医院,山西030001

出　　处：《护理研究》2020年第13期2413-2414,共2页Chinese Nursing Research

基　　金：山西医科大学第二医院护理基金,编号:201804⁃3。

摘　　要：[目的]观察弹力带超级组训练法对前臂血管条件的改善作用。[方法]依据人体的解剖学特点及人体力学原理并联合本次研究的目的设计弹力带训练动作,选择山西医科大学运动与康复专业8名学生进行锻炼,每个动作10次,两个动作间歇15 s,做3个循环。每周锻炼5次,共观察12周。分别在锻炼前和锻炼第8周、第12周应用多普勒彩色超声观察桡动脉血流速度,测量锻炼前后桡骨茎突和桡动脉及头静脉血管直径变化。[结果]锻炼12周后,病人桡动脉血流速度显著增加,桡动脉远端、近端直径及头静脉远端、近端直径均显著增加(P<0.05)。[结论]弹力带超级组训练法有助于增加前臂血管内径。

关 键 词：弹力带 超级组训练 桡动脉 头静脉 血管内径 

分 类 号：R473[医药卫生—护理学]