每天一瓣蒜降血压  

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2020年第7期68-68,共1页

摘　　要：澳大利亚阿德莱德大学研究人员发现,吃大蒜可以起到降血压的作用,效果不亚于一些降压药。试验中,研究人员招募了两组患有高血压的志愿者,一组在3-6个月中每天服用600-900毫克含有“蒜素”的营养补充剂,对照组则服用安慰剂。结果显示,服用“蒜素”补充剂的,高压平均降低了8.4毫米汞柱,低压平均降低了7.3毫米汞柱;血压越高的患者,其降压幅度越大。试验中每日摄入的蒜素含量为3.6-5.4毫克,而一瓣新鲜大蒜中含有5-9毫克的蒜素。

关 键 词：降压幅度 毫米汞柱 安慰剂 营养补充剂 降血压 蒜素 降压药 一瓣 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]