欲求寿而康 四季常食姜  

作　　者：清廉 

机构地区：[1]四川成都611130

出　　处：《家庭医学（上半月）》2020年第7期55-55,共1页Family Medicine

摘　　要：生姜是生活中很常见的食材,主要有去腥增香的作用,而且具有一定的药用价值。生姜外敷也具有独特的医疗效果。生姜敷脚可以改善睡眠。对气血不足影响睡眠者,尤其是手脚冰凉、气血不通的人,晚上用生姜敷脚,连续数天即可见效。生姜属温,能够促进气血循环,提高睡眠质量。生姜敷肚脐可以暖胃。有些人一到秋冬,寒邪直击脾胃,经常出现肠胃受寒的症状,例如胃痛等。这时用生姜、丁香、豆蔻研成粉末敷肚脐,可以让自己的胃过个舒服的冬天。

关 键 词：气血不足 气血循环 寒邪 医疗效果 睡眠质量 胃痛 生姜 改善睡眠 

分 类 号：R247.1[医药卫生—中医临床基础]