前列腺日常防护建议  

出　　处：《湖南中医杂志》2020年第7期7-7,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：一是多运动。尤其是抖腿、深蹲、缩肛等下肢运动,这对前列腺的健康非常重要。运动能改善血液循环,减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛等不适。还可以做阴囊壁牵拉,在温暖宽松的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20~30次,这样能松弛阴囊内膜和提睾肌。部分患者通过2~3周的操作,可缓解前列腺疾病。

关 键 词：下腹部疼痛 下肢运动 提睾肌 慢性前列腺炎 日常防护 血液循环 前列腺疾病 临床症状 

分 类 号：R697.3[医药卫生—泌尿科学]