400m运动员专项体能训练方法的分析及应用  

作　　者：李骥[1] 

机构地区：[1]吉林体育学院,吉林长春130000

出　　处：《文体用品与科技》2020年第17期34-35,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本文采用了文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法对8名400m运动员进行了为期12周的体能训练。经过分析,400m体能训练包括能量代谢训练和体能训练两大部分,且二者密不可分,经结合起到了良好的训练效果。实验组运动员的各项训练指标均超过原始值和对照组。通过专项体能训练结果分析,为我国400m项目的发展提供一个参考依据。

关 键 词：400m 运动员 体能 训练方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]