多晒太阳解秋乏  

作　　者：张昕 袁敏哲(指导)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]辽宁中医药大学附属医院传统疗法一中心

出　　处：《家庭科学》2020年第9期37-37,共1页

摘　　要：辽宁中医药大学附属医院传统疗法一中心康复医师袁敏哲说,中老年人最易秋乏,这多是阳气不足的表现。还有一些老年人,一到秋季,白天总是哈欠连连,晚上还经常起夜,这种情况很可能与肾虚密切相关。中医认为,肾为先天之本,肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力,肾精充足则精力、体力充沛。如果肾中精气不足,人的形神都得不到濡养,脏腑功能也会失常,就会出现一系列亚健康症状:乏力、起夜、腰酸等。

关 键 词：肾为先天之本 康复医师 肾中精气 阳气不足 附属医院 传统疗法 肾精 体力充沛 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]