运动出汗过多不一定就是健康  

作　　者：晴天 

机构地区：[1]不详

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2020年第3期62-63,共2页Social Sports Instructior

摘　　要：很多人把锻炼后出汗多少作为运动效果的证明,一身湿哒哒的衣服总觉得那不仅是汗而是货真价实的脂肪。其实流汗主要只是我们身体用来平衡体温的一种手段一旦运动起来,肌肉产热就会增多,而这种产热量的上升一旦无法得到及时的发散,那么就会使体温上升,汗液把温度带出身体发散掉,维持一个能让我们正常生存的体温。这就是出汗的原理。

关 键 词：产热量 体温 出汗 运动 发散 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]