浅析青少年自行车速度能力训练  

作　　者：陆毅 

机构地区：[1]贵州省六盘水市体育局,553000

出　　处：《数码设计》2020年第13期213-213,共1页Peak Data Science

摘　　要：自行车作为一项体育运动,专业的训练是必不可少的,在研究中曾发现,这一项运动能够在某种程度上减少心脏功能出现问题的概率,这项活动本身是一项有氧活动,能够充分的锻炼人体的肺部功能,在运动中保证供血充足。因此,恰当的体育训练不仅能够获得专业技能的进步,同时能够积极锻炼身体,改善个人的健康情况,调节四肢的平衡能力并减缓出现焦虑等不良情绪。

关 键 词：自行车运动 体能训练 速度能力 

分 类 号：G872.2[文化科学—体育训练]