容易“中招”的十大保健误区  

出　　处：《晚晴》2020年第10期72-75,共4页

摘　　要：误区一:吃饱喝足有利健康俗话说"三分饥寒保平安",此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,容易引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。所以八分饱才有利于健康。误区二:一日两餐能减肥有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。其实,恰恰相反,一日两餐的人更容量发胖。

关 键 词：身材苗条 心脑血管疾病 减肥 误区 健康 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]