篮球训练中加强无氧耐力和有氧强度训练的探讨  

作　　者：孙策[1] 

机构地区：[1]安徽国防科技职业学院,安徽六安237011

出　　处：《九江学院学报（自然科学版）》2020年第3期119-121,共3页Journal of Jiujiang University：Natural Science Edition

基　　金：安徽省2018年省级教学改革研究一般项目(编号2018JYXM0292)的成果之一。

摘　　要：文章运用文献研究、专家访谈、问卷调查和数理统计等方法,对当前高校篮球训练体能训练情况进行调查,分析体能训练中无氧训练和有氧训练存在的问题。研究发现,高校篮球训练存在训练的重视不足、单一训练为主、不重视无氧训练等问题。对此,应当加强篮球训练中的无氧耐力和有氧强度训练,从而提升运动员身体素质和运动体能。

关 键 词：篮球运动 体能训练 无氧耐力训练 有氧强度训练 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]