夏季养肺四妙方  

作　　者：毛自平 

机构地区：[1]湖南宜章424200

出　　处：《家庭医学（上半月）》2020年第9期49-49,共1页Family Medicine

摘　　要：自古就有民谚说"冬练三九,夏练三伏"。这是古人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理。比如,在严寒天气下锻炼,能增加机体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼,则能提高人的耐热能力,使得机体能更好地适应炎热的自然气候,从而达到防病健体的目的。夏日里,也是一些冬病夏治的最佳时期,最适合夏季养肺。夏天养肺也有一些妙方,以下简单介绍4则,供大家参考。

关 键 词：冬病夏治 锻炼过程 养肺 寒邪 严寒天气 耐热能力 最佳时期 民谚 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]