健康饮水小常识  

作　　者：佚名 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2020年第10期73-73,共1页Home Medicine

摘　　要：水是生命之源,人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500~1700毫升,不喝水或者水分摄入过少,容易造成血液黏稠,诱发心梗。对于心脏功能不健全的患者,又急又快的喝水方式容易增加心脏负担,加剧病情。因此,大家在生活中可以养成少量多次饮水的习惯,保持水分的正常摄入,不要等渴了再喝。

关 键 词：心脏负担 饮水量 健康饮水 健康成人 血液黏稠 水分摄入 心梗 喝水 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]