秋日润燥正当时  

作　　者：毛舒婷 陈晨 张志敏(受访)[2,3,4] 李小梅(受访) 不详 

机构地区：[1]不详 [2]广州医科大学附属第一医院中医科 [3]中华医学会广东省中西医结合脾胃消化专业委员会 [4]广东省中医药学会中医诊断专业委员会 [5]广州医科大学附属中医医院内科 [6]本刊编辑部

出　　处：《健康养生》2020年第10期26-33,共8页

摘　　要：金秋十月,秋高气爽,秋气轻寒,正是可人天。其实,秋之伊始,早在8月(立秋),暑气尚在时便已到来。心细如白居易者,就发现了端倪:“七月中气后,金与火交争。一闻白雪唱,暑退清风生。碧树未摇落,寒禅始悲鸣。夜凉枕簟滑,秋燥衣巾轻”确实,甫一入秋,暑气未退,燥气已迫不及待地伴随秋气登场了燥气,带走了水分,催熟了果实,浅了江湖,黄了草木。风干物燥,冷月秋霜,令人皮肤干痒、口鼻干燥、咳嗽不止、胃肠干涩,甚至肝肾亏虚—润燥成了秋季必修课。润秋燥,仅靠多喝水还不够,内外兼修全面滋润,才是赶走秋燥的根本之道。具体怎么做?本篇告诉你答案。

关 键 词：轻寒 白居易 秋燥 风干物 燥气 内外兼修 润燥 鼻干燥 

分 类 号：I26[文学—中国文学]