出汗后应做三件事  

出　　处：《湖南中医杂志》2020年第9期197-197,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：首要避风。出汗时,皮肤腠理开泄,容易感受风邪。风为百病之长,易夹寒、夹热、夹湿侵入体内,导致感冒、头痛、全身肌肉关节痛等病症。故《素问·上古天真论》警示:"虚邪贼风,避之有时。"出汗后,尤其是出汗过多时,应注意避免直接吹风,及时擦干汗水或更换衣服。平时风扇不宜开得过大,勿在空调出风口处吹风,夜晚开窗睡觉应避风。

关 键 词：上古天真论 风为百病之长 虚邪贼风 肌肉关节痛 开泄 皮肤腠理 风邪 出汗 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]