形意五行拳:可养生的防身术  

作　　者：尹吉成 李松涛 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中医健康养生》2020年第11期79-80,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：退休后,中老年朋友多了很多空闲的时间,想要生活得更精彩,运动不可少。五行拳是形意拳系中最基本的拳术,被称为形意母拳。通过多年的习练,我的体重、血脂、血糖都恢复了正常值,精气神被周围的朋友所羡慕。所以,在这里我和拳友李松涛一同为大家介绍一下五行拳,希望对读者朋友们有所帮助。

关 键 词：形意拳 防身术 精气神 五行拳 习练 正常值 中老年 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]