以“板块”训练理论指导高校体育运动队训练的理论分析  

作　　者：鲍树洋 

机构地区：[1]广州工商学院

出　　处：《体育风尚》2020年第12期57-58,共2页Sport & Style

摘　　要：对于运动队或运动员的评价主要是看运动成绩,运动成绩的取得都需要经过科学的运动训练,运动训练是一个非常复杂及特殊的实践过程,高校体育运动队队员为在校大学生,因此高校体育运动队的运动训练同专业体育运动队有明显的区别。为了更好的提高高校运动队的训练水平,指导高校体育运动队训练实践,本文运用相关研究方法对板块训练理论、传统分期训练理论以及当前高校体育运动队运动训练的实际情况展开调查研究并进行归纳分析。结果表明:传统分期训练理论最为强调的长时间、低强度的准备期,基础向专项转化速度慢与高校体育运动队队员具有一定的基础体能和简单技战术、运动素质与专项结合度差、训练时间短、阵容磨合时间不够以及比赛经验缺乏存在冲突,“板块”理论强调对运动成绩影响较为关键的要素和薄弱环节采取“集中负荷原则”分顺序进行训练,训练内容结合专项,在各个阶段都可以进行比赛,这对于高校体育运动队在有限的训练时间内解决突出问题,提升运动队成绩至关重要。从理论上讲板块训练理论更适宜用来指导高校体育运动队训练。针对以上结论作者建议高校要重视体育运动队训练,提供有力的资源和时间支持保障。高校运动队教练员要加强运动训练理论的学习,剖析训练问题和矛盾,敢于尝试和应用新的训练理论,选择最适宜的理论指导训练实践。把握项目制胜规律,分析各竞技能力构成要素对于运动成绩的影响,优先发展最重要影响因素,提高训练效果。

关 键 词：板块训练理论 高校体育运动队 周期训练理论 训练 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]