老人腿抽筋,要扳不要按  

作　　者：高亚南 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（就医选药）》2020年第11期72-72,共1页Home Medicine

摘　　要：肌肉痉挛,俗称抽筋,是一种肌肉自发的强直性收缩,发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒之久。尤其是半夜抽筋,往往能把人痛醒。缺钙、局部血液循环受阻是老年人抽筋的主要原因。脚趾或小腿抽筋时,老人首先要找个安全的地方坐下,以免重心不稳跌倒。大小腿呈90度,双手握住前脚掌或抽筋一侧脚的大拇趾,将其扳向自己身体的方向,持续约20秒,重复2~3次,可视肌肉痉挛缓解情况适当增加次数。因老年人血液循环较差,多数下肢都有血栓,不能随意按摩,以免造成不良后果。

关 键 词：局部血液循环 肌肉痉挛 拇趾 缓解情况 老年人 抽筋 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]