跑步岔气,点按支沟穴  

作　　者：本刊资料室 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老友》2020年第11期66-66,共1页

摘　　要：跑步岔气很常见,多为屏气用力、姿势不当、筋肉过度牵拉所致,进而可能引起气机阻滞、经络受阻。中医认为,不通则痛,岔气就是气机"不通"发出的警告信号。手少阳三焦经循行路线:从锁骨上窝进入胸腔,分布在膻中(两乳之间),脉气散布联络心包,向下贯穿膈肌。人体岔气的部位正是在肋间及膈肌,为手少阳三焦经主管。支沟穴是掌管三焦经所过之处各种疼痛的穴位。岔气可以通过点按支沟穴缓解。

关 键 词：手少阳三焦经 循行路线 气机阻滞 支沟穴 岔气 锁骨上窝 膻中 警告信号 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]