戒烟技巧之从容应对复吸  

作　　者：无 

机构地区：[1]中国疾病预防控制中心

出　　处：《健康向导》2020年第5期57-57,共1页Health Guide

摘　　要：在吸烟者最终戒烟成功之前,往往会经历很多次戒烟失败。戒烟失败的标志就是复吸。我们能做些什么来尽量避免复吸呢如果紧张的工作状况是你吸烟的主要起因,那么请拿走你周围所有的吸烟用具,并且改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,有条件的话到室外做运动。

关 键 词：复吸 戒烟 矿泉水 无糖口香糖 吸烟 从容应对 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]