9种体质都有食疗方  

作　　者：曾荣香 

机构地区：[1]不详

出　　处：《37°女人》2020年第12期59-59,共1页37°Women

摘　　要：中医认为,人体有平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁和特禀9种体质,其与健康和疾病密切相关。基于体质的可变性,根据临床经验,建议大家选好五谷、五果、五蔬、五畜,从饮食来调整阴阳气血的偏盛偏衰,使阴阳平衡,达到改善体质的目的。平和质表现为体型匀称健壮、体态适中;精力充沛、目光有神、面色红润;饮食正常、二便正常;舌色淡红、苔薄白、脉和缓有力。这类人重在保持饮食有节、起居有常、不妄劳作即可。

关 键 词：起居有常 阴阳气血 饮食有节 五畜 气郁 食疗方 平和质 痰湿 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]