提示板  

出　　处：《家庭科学》2020年第12期2-2,共1页

摘　　要：3个时间喝水让血液不“黏稠”血液黏稠在医学上叫高黏血症,在中老年人中多见。血液黏稠的人,在4个时刻可能出现特殊症状,大家千万不要忽视。信号①:晨起时头晕;信号②:午饭后犯困;信号③:下蹲时胸闷;信号④:劳动后嘴唇发紫,容易气短。喝水可使血液变稀,但要掌握好时机。一般来说,清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。

关 键 词：高黏血症 温开水 血液黏稠 三餐 特殊症状 提示板 中老年人 喝水 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]