颈椎有病快来做做徒手操  

作　　者：王临清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2020年第12期1063-1063,共1页Health Preserving

摘　　要：徒手操简单易行,且随时随地都可以做,若能长期坚持,不但对颈椎病病人有治疗作用,对长期伏案工作或长期用电脑的易患人群预防颈椎病也大有好处。徒手操的具体做法如下。1.与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩同宽。

关 键 词：易患人群 后枕部 颈椎病 长期伏案工作 具体做法 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]