啦啦队周期训练研究——以广西师范大学马龙啦啦队为例  

作　　者：黄易 罗棕仁 区峻[1] 石千惠 唐玉梅[1] 

机构地区：[1]广西师范大学体育与健康学院

出　　处：《体育风尚》2021年第1期189-190,共2页Sport & Style

基　　金：2017年广西师范大学教育教学改革立项项目“广西师范大学体育学院啦啦操普修课程构建与实践研究”(项目标号:2017XJGB26)。

摘　　要：随着体育的高速发展,目前现代竞技体育带有明显的周期性特征。所以,通常以周期作为队伍系统训练的基本单位。周期训练不是严格按照日历上的时间去计算的,只要在训练过程的时间长短条件下符合特征即12个月左右,就可以称其为一个年度训练周期。广西师范大学马龙啦啦队曾在国际赛场上获得过5金2银3铜的优异成绩。马龙啦啦队的年度周期训练是本文所要研究的重点,旨在为广西师范大学马龙啦啦队创造更优异的成绩,此文为其他学校啦啦队的年度周期训练提供理论依据,提高国内啦啦队在国际赛场上的竞争力。

关 键 词：周期训练 啦啦操 强度 训练设计 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]