太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响——以南方医科大学为例  

作　　者：彭介夫 

机构地区：[1]南方医科大学体育部,广东广州510000

出　　处：《青少年体育》2020年第9期46-47,共2页Youth Sport

基　　金：粤科规财字〔2017〕103号:太极拳矫正大学生脊柱弯曲及改善脊柱健康的实验研究。

摘　　要：本文利用多关节等速测试仪等测量峰力矩、爆发力和疲劳指数,探讨24式太极拳对大学生膝关节屈伸肌群的影响。选取60名大学生随机分为实验组、对照组进行实验。结果显示,实验组疲劳指数较对照组明显降低,实验组峰力矩较对照组高,伸肌峰力矩较屈肌高,右高于左;2组爆发力未见显著性差异;24式太极拳能有效提高大学生膝关节屈伸肌群峰力矩,降低疲劳指数。可见,24式太极拳能锻炼大学生膝关节屈伸肌群,提高最大肌力、耐力,加强双下肢力量。建议在高校学生中积极推广太极拳,以达到增强体质、强身健体的作用。

关 键 词：太极拳 膝关节 屈伸肌群 疲劳指数 峰力矩 

分 类 号：G8[文化科学—体育学]