平复情绪,可试试音乐疗法  

作　　者：郭跃武 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2021年第1期75-75,共1页Home Medicine

摘　　要：常常因“风吹草动”引发猜测和臆想,不知如何排解焦虑抑郁情绪?可以尝试着让身体和心灵融入乐曲声中。焦虑是一种持续且过度的担忧和恐惧,表现为紧张不安、呼吸心跳加快和睡眠困难,心理学依据不同诱因分为多种类型。由于现代人生活和工作节奏的加快,焦虑在普通人群中的发生率不低。

关 键 词：音乐疗法 普通人群 心理学依据 焦虑抑郁情绪 睡眠困难 乐曲声 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]