如何自己在家测血压  

出　　处：《内科》2020年第6期661-661,共1页Internal Medicine

摘　　要：高血压为终身疾病,身患高血压的患者常需要自行在家监测血压,下面简要介绍一下正确测血压的方法。测血压者最好在早上起床后,服降压药和早餐前、排尿后,固定时间自测,同时最好于活动后休息半小时再测量。患者坐下或平躺,将手臂伸直、放松,不要说话。将血压计袖带里的空气驱尽,袖带绑在上臂,袖带下缘距肘窝2~3厘米,松紧度以能插入一根手指为宜,开始测压时避免过多动作和说话。推荐使用上臂式家用自动电子血压计。测压完毕尽量详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数,以便医生指导和评价血压监测和控制效果。血压的正常血压范围为140/90 mmHg。血压控制平稳者,可每周只测1天血压。

关 键 词：正常血压 血压计袖带 下缘 电子血压计 血压控制 松紧度 高血压 降压药 

分 类 号：R544.1[医药卫生—心血管疾病]