浅谈八段锦对大学生体质健康的影响  

作　　者：范洁[1] 

机构地区：[1]广东外语外贸大学,广东广州510420

出　　处：《文体用品与科技》2021年第5期7-9,共3页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：八段锦是我国传统的健身功法,整套的八段锦动作比较连续流畅,而且整体节奏相对缓慢,在功法练习中讲究动作和精神的结合,可以帮助大学生进行身体的舒展,对大学生的体质健康会产生很积极的影响,有利于促进大学生的全面健康成长。并且,大学生练习八段锦,也是对我国传统体育文化的传承和发展。

关 键 词：八段锦 大学生 健康 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]