中医认为 冬季阳消阴长 应对症降心火、肝火、肺火、胃火  

作　　者：王国华 

机构地区：[1]上海中医药大学附属市中医医院

出　　处：《自我保健》2021年第1期72-72,共1页Self-Care

摘　　要：冬季天寒且干燥,人体代谢也逐渐从阳消向阴长过渡,一旦不稳,就容易引“火”上身。心火有心火的人往往表现为低热、心烦、盗汗、口干和失眠。中医认为,苦入心经而能泄心火,苦瓜汤、莲子粥、赤小豆灵芝粥、陈皮水等均具有良好降火功效。除了饮食调节,还可按揉劳宫穴(握拳,中指尖下)和少府穴(握拳,小指尖处):拇指指腹由轻渐重,双手交替按压,每日2次,每次10分钟。

关 键 词：拇指指腹 劳宫穴 心火 按揉 心经 人体代谢 饮食调节 阳消 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]